Vitamine

Diese Website führt Sie durch die Welt der gesunden Ernährung zu führen. Sie können hier einen umfassenden Überblick über Vitamine, Mineralien, Enzyme oder Säuren, die wesentlich sind für die ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers. Deren Mangel verursacht verschiedene Krankheiten und Probleme, die Lebensqualität zu verringern. Da der menschliche Körper nicht produzieren kann alle Vitamine von selbst, sollten wir essen frische Lebensmittel (Obst und Gemüse) oder erhalten die Nährstoffe in Tablettenform.

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detaillierte Beschreibungen der 13 Vitamine - ihre Funktion, empfohlene Dosierung,
Überblick andere wichtige Substanzen - Mineralien, Säuren und Enzyme,
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Allgemeine Informationen

grundlegende Informationen, beschreibungen

Vitamine nach Art

vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K

Interessante fakten

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Vitamine für Frauen

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Vitamine für Männer

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Vitamine für Kinder

vom baby bis zum teenager für ihre gesunde entwicklung

Vitamine für Immunität

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Vitamine und Krankheit

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Vitamine für den Körper

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Vitamine in Lebensmitteln

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alternative ernährung

Vitamine in Form von Pillen

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Vitamin Rezepte

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Vitamine und Gewicht

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Vitamine und Altern

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Vitamine für Senioren

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Vitamine für den Sport

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Vitamine vs Rauchen

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Unkonventionelle Vitamine

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vitamin B-17, F, M, P..

Vitamine für Tiere

hund, meerschweinchen, mäuse

Bücher über Vitamine

veröffentlichungen,
bücher, lehrbücher

Einteilung der Vitamine

Vitamine können in Gruppen nach verschiedenen Arten von Möglichkeiten eingestuft werden - die häufigste ist die Aufteilung entsprechend ihrer Löslichkeit. wir zwischen fettlöslichen Vitamine und wasserlösliche Vitamine unterscheiden.

Die Vitamine A, D, E und K gehören fettlösliche Vitamine. Deren Mangel tritt bei Menschen, die an Krankheiten des Verdauungssystems und diejenigen, die nicht über die richtige Ernährung für lange Zeit zu leiden. Andere Vitamine (Vitamin C und B-Vitamine) sind löslich in Wasser. Sie bleiben im menschlichen Körper für relativ kurze Zeit und wenn es einen Überschuss von ihnen in den Körper, sie sind durch Urin oder Schweiß ausgeschieden.

Warnung

Die Informationen auf dieser Website nur für Bildungszwecke vorgesehen ist. Es ist nicht beabsichtigt noch stillschweigend um einen Ersatz für professionelle medizinische Beratung.

Hydrophile Vitamine

Vitamine

Einteilung der Vitamine

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