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Vitamine

Diese Website führt Sie durch die Welt der gesunden Ernährung zu führen. Sie können hier einen umfassenden Überblick über Vitamine, Mineralien, Enzyme oder Säuren, die wesentlich sind für die ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers. Deren Mangel verursacht verschiedene Krankheiten und Probleme, die Lebensqualität zu verringern. Da der menschliche Körper nicht produzieren kann alle Vitamine von selbst, sollten wir essen frische Lebensmittel (Obst und Gemüse) oder erhalten die Nährstoffe in Tablettenform.

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Allgemeine Informationen

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Vitamine nach Art

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Interessante fakten

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Vitamine für Frauen

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Vitamine für Männer

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Vitamine für Immunität

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Vitamine und Krankheit

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Vitamine für den Körper

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Vitamine in Lebensmitteln

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Vitamine in Form von Pillen

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Vitamin Rezepte

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Vitamine und Gewicht

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Vitamine und Altern

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Vitamine für Senioren

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Vitamine und Sex

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Vitamine für den Sport

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Vitamine vs Rauchen

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Unkonventionelle Vitamine

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Vitamine für Tiere

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Bücher über Vitamine

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Einteilung der Vitamine

Vitamine können in Gruppen nach verschiedenen Arten von Möglichkeiten eingestuft werden - die häufigste ist die Aufteilung entsprechend ihrer Löslichkeit. wir zwischen fettlöslichen Vitamine und wasserlösliche Vitamine unterscheiden.

Die Vitamine A, D, E und K gehören fettlösliche Vitamine. Deren Mangel tritt bei Menschen, die an Krankheiten des Verdauungssystems und diejenigen, die nicht über die richtige Ernährung für lange Zeit zu leiden. Andere Vitamine (Vitamin C und B-Vitamine) sind löslich in Wasser. Sie bleiben im menschlichen Körper für relativ kurze Zeit und wenn es einen Überschuss von ihnen in den Körper, sie sind durch Urin oder Schweiß ausgeschieden.

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Warnung

Die Informationen auf dieser Website nur für Bildungszwecke vorgesehen ist. Es ist nicht beabsichtigt noch stillschweigend um einen Ersatz für professionelle medizinische Beratung.