Chrom

Chromium ist von wesentlicher Bedeutung biogener Spurenelement, dessen Hauptaufgabe in den menschlichen Körper ist die Führung des Metabolismus von essentiellen Nährstoffe, Kohlenhydrate, Fette und Proteine.

Chrom Funktionen

• regelt Cholesterin-Stoffwechsel (vermindert den Pegel des Bösen und das Niveau der guten)
• spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung Blutzucker
• unterstützt die Erstellung von Muskeln und optimale Verwertung von Fetten zur Energieproduktion und hilft, den Anteil der Muskel auf Kosten der Fett
• Wirkung gegen degenerative Krankheiten und vorzeitiger Alterung

Verzehrempfehlung von Chrom für Jugendliche und Erwachsene beträgt 30 bis 100 ug. Die wichtigsten Quellen sind: Fleisch, Hefe, Getreide, schwarzer Tee, Kakao.

Es ist erhebliche Mängel von Chrom oft bei Menschen gefunden, und wenn dies geschieht, manifestiert sich in Form von Angst, Müdigkeit, Verlangsamung des Wachstums und Gewichtszunahme.