Zink

Zink ist ein Mineral mit vielen wichtigen Funktionen, die Bestandteil aller Körperzellen ist (in größeren Mengen in den Knochen, Prostata-und Auge).

Zink Funktionen

• beeinträchtigt die Funktion der Fortpflanzungsorgane, Hormonproduktion, und der Fruchtbarkeit bei Männern
• verstärkt die natürliche Immunantwort auf Infektionen
• fördert der Wunden und Geschwüre heilen, Beschleunigung des Prozesses der epithelialen Regeneration
• ist notwendig für die Proteinsynthese und die Produktion von DNA

Verzehrempfehlung von Zink ist 8,5 mg. Zink ist in einer Vielzahl von Nahrungsmitteln enthalten ist, so essen, abwechslungsreiche Ernährung bietet ausreichend Zink. Die beste Quelle für Zink ist rotes Fleisch, Milchprodukte, Eier, Vollkorngetreide, Nüsse und Hülsenfrüchte an.

Seine Mangel Ursachen Haarausfall, Prostatavergrößerung, psychische Erkrankungen, Infektanfälligkeit, häufige Erkältungen, Grippe, Gelenkschmerzen, schlechte Durchblutung.