Vitamin B9

Allgemeine Informationen zu diesem Vitamin

Wussten Sie, dass?

Folsäure, Folacin professionell, Folsäure, aber auch als Antianämika Faktor. Es ist ein anderes wasserlösliches Vitamin, das etwa 1 befindet / 3 in freier Form und diesem Teil können zu 100% genutzt werden. Der Magen-Darm-Trakt ist teilweise synthetisiert kolimorfnými Bakterien.

Am weitesten verbreitet ist der Mangel an Vitamin Folsäure. Es gibt kaum eine Person, die genug hat von diesem Vitamin im Körper. Es ist genau diese Zutaten so wichtig für die Hormonproduktion unseres Glücks.

In einer großen Familie von essentiellen Vitaminen, gibt es eine, die manchmal übersehen wird. Es ist ein Vitamin der "ewigen Jugend ". Verstecken unter dem Namen B9, auch Folsäure bekannt.

Künstliche Anreicherung von Lebensmitteln mit Folsäure kann die Zahl der Todesfälle durch Herzinfarkt und Schlaganfall durch drei vor vier Prozent pro Jahr zu reduzieren. Die Forscher analysierten Tod durch Herzinfarkt und Schlaganfall bei Menschen älter als 40 Jahre verursacht. Die Forschung betraf den Zeitraum vor der Einführung des obligatorischen künstlichen Anreicherung von Lebensmitteln mit Folsäure - Anreicherung in den USA und Kanada, nämlich den Zeitraum 1990 bis 1997 und Jahre nach ihrer Einführung - von 1988 bis 2002.

Die Forschung zeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Folsäure senkt das Risiko für einen Schlaganfall. Ernährungsberatung empfehlen, die britische Regierung auf, ihre Neben kommerziell produzierten Mehl zu genehmigen. Bereits bekannt, dass Folsäure wichtig für schwangere Frauen, weil sie den Fötus gegen Geburtsfehler schützt.

Aktuelle Forschungsergebnisse in der Fachzeitschrift Circulation * zeigt, dass die Anreicherung von Lebensmitteln mit Folsäure kann die Zahl der Todesfälle durch Herzinfarkt und Schlaganfall durch 3-4 Prozent pro Jahr zu reduzieren. Die Forscher analysierten Tod durch Herzinfarkt und Schlaganfall bei Menschen älter als 40 Jahre. Die Forschung betraf den Zeitraum vor der Einführung der obligatorische Anreicherung von Lebensmitteln mit Folsäure in den USA und Kanada (1990 -1997) als auch Jahre nach ihrer Einführung (1998-2002).

Der Stoffwechsel wird bei der Herstellung von Protein-Nukleinsäure (die Stoffe, die zusammen mit der Chromosomen und Gene bilden unsere genetischen Hintergrund sind) beteiligt. Sie tritt in verschiedenen Formen, die als Folacin bekannt sind. Folat (Folsäure) kann mehr direkt mit dem Magen-Darm-Trakt resorbiert wird, während andere Formen müssen zunächst an Folsäure auf der Oberfläche von Zellen im Darm umgewandelt werden.

Es wird angenommen, dass Vitamin B-12 und Folsäure sind in der Pathogenese der Demenz und Alzheimer-Krankheit (AD) beteiligt, während das Fehlen dieser beiden Vitamine schweren neurologischen Auswirkungen, einschließlich der Verwirrung und Gedächtnisverlust haben können. Diese Rezension kurz fasst die wichtigsten Studien zu Vitamin B12, Folsäure und AD in der Literatur. Studien aus verschiedenen Ländern zeigen, dass niedrige Vitamin B12 oder deren Ausbleiben häufiger bei Patienten mit AD gefunden als bei Patienten ohne Demenz.

Eine neue Studie von amerikanischen Wissenschaftlern gezeigt, dass der Verzehr von großen Mengen an Folsäure, die Zitrusfrüchte und Gemüse enthalten ist, das Risiko einer Alzheimer-Erkrankung reduziert. Experten aus dem US National Institute on Aging nachgefolgt sieben Jahre, die Zusammensetzung der Ernährung bei älteren Menschen. Dann zu dem Schluss gekommen, dass diejenigen, die empfohlene Dosis von Folsäure, die Derivate der Folsäure in Gemüse enthalten sind, reduzieren das Risiko der genannten Krankheiten verbraucht.

Planen Sie ein Kind zu zeugen? Dann machen Sie sich mit Folsäure, die die gesunde Entwicklung von Kindern hilft. Teilnahme an der Synthese bestimmter Substanzen, die die Bausteine von DNA und RNA-Molekülen, die Lieferung der genetischen Information sind.

Mehrere Studien haben nachgewiesen, dass Folsäure auch schützen Menschen vor Darmkrebs, Brust-und Lungenkrebs. Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9 bekannt, nach Ansicht der Wissenschaftler, können wir gegen verschiedene Krebsarten schützen. Eine Studie von 89.000 Frauen in den Vereinigten Staaten brachte die Erkenntnis, dass ein Minimum 15-Tage-Jahresumsatz von mehr als 400 Mikrogramm dieser Substanz das Risiko von Dickdarmkrebs um 75 Prozent reduziert.

Mangelnde Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9 bekannt ist, kann verdreifachen das Risiko für Demenz im Alter. Informiert über die Studie in der Fachzeitschrift British Medical Association Journal für Neurologie, Neurochirurgie und Psychiatrie veröffentlicht. Ein Team in Südkorea gemessen die Inzidenz von Folat in 518 ältere Menschen, und keiner von ihnen hat keine Anzeichen von Demenz gezeigt.

Folsäure insbesondere jüngere Frauen können gegen hohen Blutdruck schützen. US-Forscher fanden heraus, dass von der Harvard Universität in Boston in den großen Studie, die 150.000 Teilnehmern. Die Ergebnisse der Studie in der jüngsten Ausgabe der amerikanischen Fachzeitschrift informiert The Journal of American Medical Association (JAMA).

Folsäure oder Vitamin B9 ist für schwangere Frauen zu Entwicklungsstörungen des Nervensystems des Kindes verhindern zu empfehlen. Nach kalifornischem Experten sollten nicht vermeiden Stoffes oder der Männer, weil Folsäure schützt vor Beschädigungen Spermien Chromosomen. Eine Studie mit 89 gesunden Männern zeigten, dass amerikanische Personen, die Vitaminpräparate und Lebensmittel reich an Folsäure hatte nur ein Drittel weniger Spermien Chromosomenanomalien als Männer, die den Mindestbetrag von dieser Substanz erhalten verbraucht.

Folsäure - Folsäure (Folsäure, Folsäure) ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Vitamine Serie - komplex, als B9 bekannt. Dieses Vitamin ist wichtig für die Synthese von Nukleinsäuren, DNA - Träger der Erbinformation - bei der Entwicklung von Zellen in den Prozess der Zellteilung beteiligt und ist wichtig für die Blutbildung. Der Folsäuremangel tritt am häufigsten bei Frauen, besonders während der Schwangerschaft, die den erhöhten Bedarf, da es die Zellteilung hilft, fördert Wachstum und Entwicklung und Differenzierung der fetalen Gewebe, besonders das Nervensystem.