Vitamin D

Allgemeine Informationen zu diesem Vitamin

Wussten Sie, dass?

Häufig Menschen leiden unter Mangel an Vitaminen. Eine Überdosierung ist selten, da die meisten Vitamine in Wasser löslich sind und so unseren Körper kann sofort ausschließen Überschuss im Urin. Es besteht die Gefahr nur mit Risiko-Vitamine.

Kurzfristige Studien der Konsum von Kalzium (Calcium) zeigten, dass Frauen nach der Menopause eine Abnahme der Knochendichte aufweisen. Langzeitstudien haben nicht ein geringeres Risiko von Frakturen eine Diät mit hohem Kalzium bestätigt. Weniger Studie über die Auswirkungen von Vitamin D in der Prävention der postmenopausalen Osteoporose (Ausdünnung der Knochen) oder Brüche konzentriert.

Ich denke einige von euch bereits auf der Suche nach was ist die beste Quelle für Vitamin D, das so gesund ist. Also, eine genauere Vorstellung über den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse haben - kam gerade heute Artikel dr. Mercoly mit relevanten Informationen zu Vitamin D und seine Wechselwirkung mit Vitamin A. Medizinische Studien zeigen, dass die derzeitige Verwendung von Vitamin A und Vitamin D mindert die Wirksamkeit von Vitamin D, oder sogar blockiert.

Wir hören immer wieder, wie Sonneneinstrahlung schädlich für unsere Gesundheit ist - Haut altert schneller, oder es kann Krebs verursachen. Aber was, wenn es doch ein wenig anders? Was ist, wenn das Sonnenlicht erweist unschätzbare Dienste?

Herzerkrankungen können mit einem Mangel an Vitamin D. Diese Schlussfolgerung von Wissenschaftlern der Universität Bonn erreicht wurde zugeordnet werden. Experten haben damit begonnen, die Wirkung von Vitamin D auf die Herztätigkeit des Menschen nach dem, was ihre Theorie wurde im Tierversuch bestätigt prüfen.

Der Zweck dieses Berichts ist es, viele gesundheitliche Vorteile von Vitamin D und die Rolle des Vitamin D-Mangel mit einem erhöhten Risiko von schwerwiegenden Krankheiten, einschließlich häufig bestimmte Arten von Krebs, Diabetes mellitus, I, kardiovaskuläre Erkrankungen und Osteoporose zu markieren. Viele epidemiologische Studien lassen vermuten, dass Exposition gegenüber der Sonne, die die Produktion von Vitamin D in der Haut erhöht, ist wichtig bei der Verhinderung vieler chronischer Krankheiten. Da nur wenige Lebensmittel Vitamin D enthalten, stellt die Sonne die meisten Anforderungen des Organismus an Vitamin D.

Vitamin D senkt nicht das Risiko des Todes als Folge der verschiedenen Arten von Krebs. Amerikanische Ärzte fanden sie in einer neuen Studie der Fachzeitschrift Journal of the National Cancer Institute veröffentlicht.

Niedrige Vitamin-D im menschlichen Körper reduziert Widerstand gegen Tuberkulose. Die Krankheit als TBC bekannt durch den Koch-Bazillus (Tuberkulose Mycobacterum), die Wissenschaftler versucht haben zu Jahrzehnten auszurotten verursacht. In der Tat scheint es, dass sein Stamm stark und widerstandsfähig geworden gegen die meisten modernen Medikamente.

Der Anteil der älteren Bevölkerung in Europa macht jetzt rund 20% und es wird erwartet, dass bis zum Jahr 2020 wird es auf 25% erhöht haben. Die wichtigsten demografischen Veränderungen sind in der älteren Altersgruppe Bevölkerung erfasst (80 Jahre und älter). Reihe von Faktoren, unter anderem Ernährung trug zu einem Anstieg des Durchschnittsalters der Bevölkerung.

Einer der Gründe der Osteoporose ist der Mangel an Calcium. Vitamin D fördert die Aufnahme und Verwertung von Kalzium, Begrenzung seinen Verlust von Nieren.

Vitamin D wirkt sich mehr als zweihundert Gene, einschließlich derjenigen im Zusammenhang mit Krebs und Autoimmunerkrankungen. Dies ergibt sich aus der Studie von britischen und kanadischen Wissenschaftlern, ihre Forschungsergebnisse in der Zeitschrift Genome Research veröffentlicht. Diese Entdeckung zeigt, dass Vitamin-Mangel kann gravierende Folgen haben.

Wenn Sie in Beratung kommen zum ersten Mal mit Ihrem Baby, wahrscheinlich ein Arzt verschreibt Vitamin D für ihn. Dieses Vitamin ist in der Regel für Kinder ab der zweiten Woche des Lebens verabreicht und die Dosis wird vom Arzt Ihres Kindes (in der Regel 1-2 Tropfen pro Tag in der Milch) erklärt werden. Vitamin D ist in der richtigen Knochenwachstum beteiligt und Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts zwischen Phosphor und Calcium in den menschlichen Körper.

Krebs ist die eigentliche Buhmann. Wir sollten uns nicht sehen es als eine Krankheit ungewöhnlich wir eines Tages bekommen könnte. Betrachten Sie es als die reale Gefahr, gegen die Sie geschützt werden sollten.

Jede künftige Mutter sollte wissen, dass ein Mangel an Vitamin D während der Schwangerschaft ihr Kind hilft, starke Knochen haben. Wissenschaftler haben sogar empfohlen, dass schwangere Frauen Vitaminpräparate nehmen. Vitamin D ist in unserem Körper für die Regulierung von Kalzium und Phosphor, die exakt die Elemente, die Kraft geben, um Knochen und Zähne.

Vitamin D kann helfen, damit die Menschen pflegen geistige Frische auch im Alter, erklärte Ärzte von der University of Manchester in ihrer Studie. Vitamin D wird in der Haut durch Sonnenlicht erzeugt und es kann auch in einigen Lebensmitteln, wie Fisch Öl, Milch, Leber Produkte gefunden werden. Es ist wichtig, starke Knochen zu halten und jüngste Studien haben ergeben, dass Vitamin D könnte auch gegen Krebs, Gefäßerkrankungen und Tuberkulose zu schützen.