Vitamine und Altern

Vitamin D kann helfen, damit die Menschen pflegen geistige Frische auch im Alter, erklärte Ärzte von der University of Manchester in ihrer Studie. Vitamin D wird in der Haut durch Sonnenlicht erzeugt und es kann auch in einigen Lebensmitteln, wie Fisch Öl, Milch, Leber Produkte gefunden werden. Es ist wichtig, starke Knochen zu halten und jüngste Studien haben ergeben, dass Vitamin D könnte auch gegen Krebs, Gefäßerkrankungen und Tuberkulose zu schützen.

Vitamin D kann helfen, den Alterungsprozess verzögern und zum Schutz gegen einige Krankheiten des Alterns. Diese Schlussfolgerung wurde in seiner Studie von britischen Wissenschaftlern am Kings College London, die im American Journal of Clinical Nutrition informiert erreicht. Die Wissenschaftler untersuchten 2160 Frauen im Alter von 18-79 Jahren.

Nach 2 Tage alt Studie des renommierten Zeitschrift beruflichen Archives of Internal Medicine, Vitamin D senkt die Sterblichkeit der Menschen, die es genießen werden veröffentlicht. Die Studie wurde an mehr als 57.000 Personen durchgeführt und hat gezeigt, dass die Verwendung von 300-2000 Einheiten pro Tag für mindestens 6 Jahre alt die Mortalität von 7% reduziert. Es ist zwar nicht ganz klar, was genau Vitamin D hilft, ist es klar, dass seine Regierung Antitumor-Effekte sowie Handlungen und gegen Arteriosklerose und Herz-und Gefäßerkrankungen hat.

Hier können Sie etwa 15 Arten, wie Vitamin C kämpft Altern und das Leben verlängert. Senkt hohen Blutdruck. Erhöht die Werte des guten HDL-Cholesterin.

Es ist wirklich alle Menschen wissen, um Krankheiten von Vitamin C Erkältungen zu verhindern - Ascorbinsäure. Das Wissen über ihre Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit wird von Generation zu Generation weitergegeben. Auf dem Land war die Familie, dass nicht genug Winter Hagebutten hätte, Beeren wilden Rosen, wild in der Natur. Hagebutten Tee hat Präventions-und Allheilmittel.

Der Stoffwechsel wird bei der Herstellung von Protein-Nukleinsäure (die Stoffe, die zusammen mit der Chromosomen und Gene bilden unsere genetischen Hintergrund sind) beteiligt. Sie tritt in verschiedenen Formen, die als Folacin bekannt sind. Folat (Folsäure) kann mehr direkt mit dem Magen-Darm-Trakt resorbiert wird, während andere Formen müssen zunächst an Folsäure auf der Oberfläche von Zellen im Darm umgewandelt werden.

Niacin oder Vitamin B3, auch als Vitamin PP genannt, gehört zur B-Vitamine, ist ein gemeinsamer Name für Nicotinsäure und Nicotinsäureamid. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, dessen Derivate sind für die Energieerzeugung, Transport von Sauerstoff und den Wiederaufbau der beschädigten Erbinformation. Es wirkt gegen vorzeitige Alterung, hilft bei der reibungslosen Funktionieren des Verdauungssystems und des Nervensystems und wirkt auch als Anti-Tumor.

Bei der Verfolgung der Langlebigkeit Wissenschaftler sind schon ziemlich weit fortgeschritten. Was jeder von uns tun kann, ist nicht nur konsumieren, qualitativ hochwertige Lebensmittel, sondern auch den Körper bekannten Substanzen beeinflussen Alterung. Aber was sind sie und in welcher Dosierung?