Coenzyme q10

Coenzyme Q10 est un puissant antioxydant naturel qui protège les cellules contre les effets néfastes, les dommages et leur fournit de l'énergie. Il est une substance naturelle contenue dans les mitochondries de toutes les cellules du corps humain. Le plus souvent, il peut être trouvé dans le cœur, le cerveau et le foie.

Fonctions de la coenzyme Q10:

• catalyseur du métabolisme,
• protège contre les maladies de civilisation comme le cancer,
• ralentit le processus de colmatage des vaisseaux sanguins et abaisse la tension artérielle,
• aide à la cicatrisation des plaies et des maladies parodontales,
• stimule le système immunitaire,
• renforce le corps dans la lutte contre l'obésité, la sclérose en plaques, troubles de la fonction cérébrale.

Corps produit coenzyme en petites quantités elle-même, mais sa production après 25 ans diminue progressivement. C'est pourquoi il doit être fourni à l'organisme par l'alimentation. Ses sources naturelles sont: les fruits de mer - principalement le maquereau, le saumon et les sardines. On le trouve aussi dans la viande bovine, l'huile d'olive, le brocoli et les œufs.

Si il ya un manque de la coenzyme Q10, le corps peut souffrir d'un rendement réduit, lente régénération et l'affaiblissement global. Il est également plus élevé d'incidence de maladies cardiaques et des problèmes de pression artérielle.

Apport quotidien recommandé de la coenzyme Q10 est d'environ 30 mg, à long terme des personnes malades peuvent utiliser des doses légèrement supérieures. Il n'y a pas de cas connus de surdosage.