Si vous n'avez pas courir le marathon, la dose quotidienne de vitamine C vous n'aurez probablement pas de protéger contre le froid commun. Selon les scientifiques de l'Australian National University et l'Université de Helsinki, qui a examiné plus de 11 000 cas de personnes qui consomment la dose minimale journalière de 200 mg, vitamine C ne touche que très peu de la longueur et la sévérité du rhume. Ils ont également constaté que les gens qui sont exposés pendant un certain temps de calcul accrue, comme les marathoniens, les skieurs ou les soldats, la moitié environ sont moins sensibles au rhume lorsqu'il est ingéré dose quotidienne de vitamine C.

La vitamine C est nécessaire pour notre corps, mais le corps ne peut malheureusement pas le créer. En outre, il est soumis à une destruction rapide sous l'influence de l'oxygène, la lumière et à température élevée. Il est préférable de le remettre à l'organisme dans l'alimentation et de temps en temps pour compléter son manque de pilules.

La vitamine C est l'une des vitamines les plus fréquemment utilisés. La plupart des gens connaissent son effet préventif contre le rhume et la grippe. La vitamine C a aussi beaucoup d'autres fonctions très importantes pour le corps humain.

Zinc sous forme de comprimés affecte l'ensemble du système immunitaire. Quand il est pris sous forme de comprimés dissous dans la bouche (zinc bioactif est dans une forme très bien absorbable), une augmentation dans les cellules immunitaires qui tapissent la bouche et le nasopharynx, les ions de zinc activement «lutte» contre le virus de la grippe ou à froid . Un certain nombre d'études en effet confirmé que pastilles de zinc aider à prévenir autant que 90% des cas et évite les rhumes ou la grippe.

Consommer une pilule tous les matins avec la vitamine C, estimant que protège le corps contre le rhume et la grippe, selon les scientifiques est une absurdité. C'est un apport régulier d'argent acide ascorbique gaspillage de médicaments rien de bon marché, les experts ont constaté l'examen de nombreuses études au cours des soixante dernières années. Pilule et l'usage régulier ont dit dans la prévention des rhumes et la grippe, peu ou presque pas d'effet.

Nombre d'occurrences du virus de la grippe et l'épidémie atteint le sommet dans les jours suivants. Néanmoins, il existe un moyen relativement peu coûteux de s'attaquer avec succès des infections. La vitamine C, qui existe sous diverses formes, peut vous aider.