Vitamine D

Informations générales sur cette vitamine

Saviez-vous que?

Foire de personnes souffrent d'un manque de vitamines. Le surdosage est rare, comme la plupart des vitamines sont solubles dans l'eau et ainsi de notre corps ne peut exclure immédiatement en excès dans l'urine. Il ya un risque que des vitamines solubles dans les risques.

Des études à court terme la consommation de calcium (calcium) ont montré que les femmes ménopausées ont une diminution de la densité osseuse. Des études à long terme n'ont pas confirmé un risque moindre de fractures d'un régime alimentaire riche en calcium. Moins étude a porté sur les effets de la vitamine D dans la prévention de l'ostéoporose postménopausique (amincissement des os) ou de fractures.

Je pense que certains d'entre vous déjà à la recherche de ce qui est la meilleure source de vitamine D, qui est en si bonne santé. Donc, pour avoir une idée plus précise sur l'état actuel des connaissances scientifiques - vient de sortir dr article d'aujourd'hui. Mercoly des informations pertinentes sur la vitamine D et son interaction avec les études en vitamine A. médicaux montrent que l'utilisation actuelle de la vitamine A et en vitamine D diminue l'efficacité de la vitamine D, ou même des blocs.

Nous entendons constamment la façon dont le rayonnement du soleil est nocif pour notre santé - peau vieillit rapidement, ou il peut causer le cancer. Mais que faire si il est néanmoins un peu différemment? Que faire si le soleil se révèle précieux services?

Les maladies cardiaques peuvent être associés à un manque de vitamine D. Cette conclusion a été tirée par les scientifiques de l'Université de Bonn. Les experts ont commencé à examiner l'effet de la vitamine D sur l'activité cardiaque chez l'homme après ce que leur théorie a été confirmée dans des expériences sur les animaux.

Le but de ce rapport est de mettre en évidence de nombreux avantages pour la santé de la vitamine D et le rôle de carence en vitamine D à un risque accru de communes des maladies graves, y compris les fréquentes certains types de cancer, le diabète sucré, I, maladies cardio-vasculaires et l'ostéoporose. De nombreuses études épidémiologiques suggèrent que l'exposition au soleil, ce qui augmente la production de vitamine D dans la peau, est important dans la prévention de nombreuses maladies chroniques. Parce que peu d'aliments contiennent de la vitamine D, le soleil fournit la plupart des exigences de l'organisme de la vitamine D.

La vitamine D ne réduit pas le risque de décès à la suite de divers types de cancer. Médecins américains qu'il a trouvé dans une nouvelle étude publiée par le magazine de la Revue de l'Institut national du cancer.

Les faibles niveaux de vitamine D dans le corps humain réduit la résistance à la tuberculose. La maladie connue sous le nom TBC est causée par le bacille de Koch (tuberculose Mycobacterum), que les scientifiques ont tenté d'éradiquer depuis des décennies. En fait, il semble que sa tribu devenir fort et résistant contre la plupart des médicaments modernes.

La part des personnes âgées en Europe représente aujourd'hui environ 20% et il est prévu que d'ici l'an 2020 elle aura augmenté de 25%. Les changements démographiques les plus significatives sont enregistrées dans la population plus âgés (80 ans et plus). Nombre de facteurs, entre autres la nutrition a contribué à une augmentation de l'âge moyen de la population.

Une des raisons de l'ostéoporose est le manque de calcium. La vitamine D favorise l'absorption et l'utilisation des bons de calcium, ce qui limite sa perte par les reins.

La vitamine D affecte plus de deux cents gènes, y compris ceux liés à des maladies auto-immunes et du cancer. Ceci résulte de l'étude de scientifiques britanniques et canadiens qui ont publié leurs recherches dans la revue Genome Research. Cette découverte montre que la carence en vitamine peut avoir des conséquences graves.

Quand vous venez en consultation pour la première fois avec votre bébé, sans doute un médecin prescrit la vitamine D pour lui. Cette vitamine est habituellement administré aux enfants à partir de la deuxième semaine de vie et de la dose sera expliqué par le médecin de votre enfant (généralement une à deux gouttes par jour dans le lait). La vitamine D est impliquée dans la croissance osseuse correcte et de maintenir un équilibre entre le phosphore et le calcium dans le corps humain.

Le cancer est la bête noire réel. Nous ne devrions pas le voir comme une maladie rare que nous pourrions un jour obtenir. Pensez-y comme le véritable danger contre lequel vous devez être protégé.

Toute future maman doit savoir que le manque de vitamine D pendant la grossesse aide à son bébé à avoir des os solides. Les scientifiques ont même recommandé que les femmes enceintes prenant des suppléments vitaminiques. La vitamine D est dans notre corps responsable de la réglementation de calcium et de phosphore, qui sont précisément ces éléments qui font la force des os et des dents.

La vitamine D peut contribuer à permettre aux gens de conserver leur fraîcheur mentale, même chez les personnes âgées, les médecins de l'Université de Manchester a déclaré dans leur étude. La vitamine D est produite dans la peau par le soleil et il peut être également trouvé dans certains aliments, tels que l'huile de poisson, le lait, les produits du foie. Il est important de maintenir des os solides, et des études récentes ont suggéré que la vitamine D pourrait aussi protéger contre le cancer, les maladies vasculaires et la tuberculose.