Kyselina linolová (cla)

Kyselina linolová (CLA) nazývaná aj ako omega-6 kyselina je nenasýtená mastná kyselina, ktorá tlmí potrebu prijímať nadmerné množstvo energie, čím zmierňuje pocity hladu a spomaľuje rast tukového tkaniva. Napomáha tiež procesu znižovania hladiny cholesterolu a triacylglycerolov v krvi a bráni tak vzniku predčasnej ateroskleróze a vysokého krvného tlaku. Zúčastňuje sa na tisícoch rôznych biochemických reakcií v tele: na liečbe zápalov, prenose nervových vzruchov a tiež aj produkcii steroidných hormónov.

Obr.1: lineárna forma CLA (zdroj: http://web.vscht.cz/kutnas/vystup/sk/vzorce/linolova.html)

Je zastúpená v potravinách pochádzajúcich z prežúvavých zvierat (kráv, baranov) a nájdeme ju preto predovšetkým v mlieku, mliekarenských výrobkoch, hovädzom a baraňom mäse.

Výskumy potvrdili jej zdravotně benefity pri liečbe rôznych ochorení. CLA môže spomaliť vznik a rozvoj rakoviny, brzdiť rozvoj kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky typu 2.

Vitamínový portál odporúča

CLA 1000mg je látka, ktorá je prirodzenou súčasťou ľudského organizmu. Najbohatšími zdrojmi sú živočíšne tuky a mliečne výrobky. CLA je tiež obsiahnutá v slnečnicovom či ľanovom oleji. Priaznivo pôsobí pri odbúravaní prebytočného tuku, pričom blahodarne pôsobí na svaly, ktoré pri redukčnej diéte strácajú na hmotnosti.

CLA 1000mg si môžete zakúpiť na stránke eVitamíny