Kremík

Kremík je biogénny stopový prvok, ktorý sa v tele človeka najčastejšie vyskytuje v podobe kyseliny kremičitej.

Úlohy kremíku

• chráni pred alergiami
• pozitívne ovplyvňuje vývoj kostí a chrupaviek
• zvyšuje elasticitu ciev a kože (antisklerotické účinky)
• chráni pred zápalmi močových ciest a zabraňuje v tvorbe močových kameňov
• napomáha absorbcii vápnika

Odporúčaná denná dávka kremíku je 20–40mg v závislosti od veku človeka. V staršom veku a pri nadmernom výdaji energie sa odporúča jeho príjem zvýšiť. Nachádza sa najmä v chrupavkách, v spojivových tkanivách, špenáte a zelenej zelenine.

Pri nedostatku môže dôjsť k spomaleniu rastu, poruchám tvorby kolagénu, osteoporóze, vypadávaniu vlasov a neplodnosti.

Vitamínový portál odporúča

KREMÍK H FORTE S PYCNOGENOLOM 30 tablet
Výrobca: Naturica
V ktorom internetovom obchode sa dá zakúpiť najlacnejšie?

KREMÍK AKTÍV 30CPS
Výrobca: Virde
V ktorom internetovom obchode sa dá zakúpiť najlacnejšie?