Chrípka

Patrí medzi infekčné ochorenia dýchacích ciest (nos, hrdlo, pľúca) spôsobovaných viacerými typmi vírusov. Prejavuje sa u všetkých vekových skupín a u oboch pohlaví, ale najväčší výskyt je u detí. Najčastejšie sa vyskytuje počas zimy a skorých jarných mesiacov. [Sandoz.sk]

Vápnik

Vápnik je pre človeka základnou živinou, ktorá je zodpovedná za zdravý vývoj kostí, zubov a svalov.

Úlohy vápnika

je dôležitý pre nervosvalovú dráždivosť a pre vedenie nervových vzruchov
je potrebný na zrážanlivosť krvi, hojenie a činnosť svalov
koordinuje srdcové sťahy a pravidelný tep
podieľa na významných biochemických reakciách

Odporúčaná denná dávka vápnika je 800-1200mg. Dobrými zdrojmi vápnika v strave sú: mliečne výrobky, syry, jogurty, ryby v konzerve, listová zelenina a cereálie.

Jeho nedostatok hlavne v období detstva môže viesť v staršom veku k deformáciám kostí a ich vyššej lámavosti. Nedostatok vápnika spôsobuje kŕče, vypadávanie vlasov a prispieva k vzniku osteoporózy.

Vitamínový portál odporúča

Super Calcium 600 mg s vitamínom D 400 IU od spoločnosti Jamieson poskytuje vysoko účinný elementárny vápnik v jednom zdroji. Doplňte svoju dennú potrebu vápnika iba s dvomi tabletami Super Calcium. Dávka 400 IU vitamínu D3 najvyššej kvality zabezpečí úžitok tohto minerálu pre váš organizmus.

SuperCalcium si môžete zakúpiť na stránke eVitamíny

Dôležité upozornenie

Informácie uvedené na tejto stránke nemožno považovať za náhradu lekárskej starostlivosti, a preto pri akútnych a závažných ťažkostiach sa obráťte na svojho lekára.

Zoznam minerálov