Nachladnutie

Vitamín E a nachlazení

Dvě studie vypracované v minulém roce ukázaly určitý prospěšný účinek v důsledku užívání vitamínu E jako prevence nachlazení. V první z těchto studií podávali po šest měsíců pacientům ve třiatřiceti domovech důchodců doplněk vitamínu E - výskyt nachlazení se snížil o jednu třetinu.

Ako zničiť vírus vitamínmi

PRED CHRÍPKOU a nachladnutím, typickým pre tieto sychravé jesenné dni, sa vieme chrániť liekmi z prírody. Odolnosť proti chladu podporí najmä čerstvé ovocie a zelenina, a to predovšetkým vďaka množstvu vitamínu C. Denne by sme ho mali „zjesť“ približne 60 mg, no pri vyššej telesnej záťaži, infekčných ochoreniach a strese ho potrebujeme oveľa viac.

Na chrípku a nachladnutie zinok s vitamínom C

Zinok v tabletách ovplyvňuje celkovú imunitu organizmu. Pri užívaní zinku vo forme pastiliek rozpustných v ústach (bioaktívny zinok je vo veľmi dobre vstrebateľnej forme) bolo preukázané: zvýšenie imunity buniek sliznice ústnej dutiny a nosohltanu.

Vitamín C zabezpečuje len malú ochranu proti nachladnutiu

Pokiaľ nebeháte maratóny, umelá denná dávka vitamínu C vás pravdepodobne pred bežným nachladnutím neochráni. Podľa vedcov z Austrálskej Národnej Univerzity a Univerzity v Helsinkách, ktorí preskúmali viac ako 11 000 prípadov ľudí konzumujúcich...

Predchádzajme nachladnutiu a chrípke vitamínom C

Vitamín C napomáha posilňovať imunitný systém a tým znižovať možnosť ochorenia prechladnutím takmer o polovicu. Leto sa už nenávratne skončilo a pred dverami máme sychravé jesenné počasie. Samozrejme, každé ročné obdobie má svoje čaro, ale má aj svoje tienisté stránky.