french german english slovak Úvodná stránka Webdizajn
SuperArticle | SuperAtlas | SuperCheat | SuperFact | SuperJoke | SuperLyrics | SuperMovie | SuperPuzzle | SuperRecipe | SuperQuote | SuperURL | SuperWord
 
iné názvy: retinol, retinoid, carotenoid, karotenoid, očný vitamín
druh: rozpustný v tukoch
funkcie: Potrebný pre normálny rast a vývoj tela, obzvlášť pre zdravé kosti a zuby. Chráni sliznice pred infekciami a je základom pre tvorbu fotosenzitívneho pigmentu dôležitého pre zrak.
denná dávka: muži 3000IU (900μg) / deň
ženy 2333IU (700μg) / deň
nedostatok spôsobuje: šerosleposť
narušený rast kostí
anémia
poruchy slizníc
poruchy rastu, kože, žliaz
prebytok spôsobuje: zvracanie
nevoľnosť
strata vlasov
vysychanie kože a slizníc
spontánne zlomeniny
zdroj: karotka, pečeň, špenát, brokolica, melón, marhuľa, morské ryby, mlieko

Máte zdravotné ťažkosti? Vyskúšajte náš vyhľadávač!
Prehľadá za vás viac ako 1000 webov o vitamínoch.
Vlastný vyhľadávací nástroj
 

Fruktóza

Fruktóza (ovocný cukor) je monosacharid nachádzajúci sa najmä v ovocí. Je sladšia ako glukóza, aj ako sacharóza. Po vstupe do buniek sa mení na glukózu a až potom môže byť využitá ako zdroj energie.

Malá encyklopédia pojmov