Vitamín B1

iné názvy:	tiamín, thiamin, thiamine, aneurin, antineuretický faktor
druh:	rozpustný vo vode
funkcie:	Pomáha bunkám tela premieňať sacharidy na energiu a je nevyhnutný pre správnu funkciu srdca, svalov a nervového systému.
denná dávka:	muži 1,2mg/deň ženy 1,1mg/deň
nedostatok spôsobuje:	problémy s koncentráciou beriberi - kŕče, svalová slabosť úbytok váhy únava depresia podráždenosť strata chuti do jedla
prebytok spôsobuje:	bolesti hlavy kožné reakcie potenie zrýchlený tep
zdroj:	paradajky, hlávkový šalát, hrach, špargľa, slnečnicové semená, celozrnná múka, hrášok, špenát, kvasnice, ryža, kukurica

Vitamínový portál odporúča

Vitamín B1 - thiamin 30 tbl.
Výrobca: Generica
V ktorom internetovom obchode sa dá zakúpiť najlacnejšie?

Dôležité upozornenie

Informácie uvedené na tejto stránke nemožno považovať za náhradu lekárskej starostlivosti, a preto pri akútnych a závažných ťažkostiach sa obráťte na svojho lekára.