Vitamín B12

Viac o tomto vitamíne

Kobalamín  

Vitamín B12 (kobalamin)  

Vitamín B12  

Vitamín B12  

Vitamín B12  

Vitamínový portál odporúča

Vitamín B12 s postupným uvoľňovaním od spoločnosti Jamieson je kvalitný zdroj vitamínu B12 spracovávaný bez použitia tepla a rozpúšťadiel pre zaručenie neporušiteľnosti a účinnosti tejto dôležitej výživnej látky. Špeciálne tablety zabezpečujú postupné uvoľňovanie vitamínu B12 každých 6 až 8hod.

Vitamín B12 si môžete zakúpiť na stránke eVitamíny

Vedeli ste, že..

Najnovší výskum naznačuje, že u starších žien, ktoré majú v tele nižší obsah vitamínu B12, dôjde s väčšou pravdepodobnosťou k rýchlemu úbytku kostnej hmoty. K tomuto záveru sa dospelo na základe najnovšieho výskumu, ktorého cieľom bolo objasniť vplyv tohto vitamínu na stav kostí. Vitamin B12, ktorý sa nachádza v živočíšnych produktoch, napríklad v mäse, kôrovcoch, mlieku, syre a vajciach, je nevyhnutný pre produkciu červených krviniek a pre zabezpečenie správneho fungovania nervového systému.

Už koncom minulého roka bola v časopise Blood uverejnená správa o výsledkoch kontrolovanej klinickej štúdie, ktorá porovnávala účinnosť perorálneho a parenterálneho podávanía vitamínu B12 pri hematologických a neurologických indikáciách. Dospela k záveru, že efektívnosť oboch podávaní je v oboch indikačných oblastiach podobná. "Klasická" neurologická koncepciá parenterálnej aplikácie vitamínu B12 tak bola zmierená s prístupom hematológov spokojných s perorálnym podávaním.

Vitamíny skupiny B hrajú významnú úlohu pri liečbe depresívnych ochorení, ktorá sa bežne lieči antidepresívami. Fínski lekári nedávno zistili, že úspešnosť liečby tabletkami je závislá na výške hladiny vitamínu B12 v tele pacienta. "Naozaj naša štúdia potvrdzuje, že vyššia hladina vitamínu B12 zvyšuje účinok antidepresív," vyhlásil vedúci výskumu, doktor Jukka Hintikka z Univerzity v Kuopio.

Vitamín B12, ktorý sa vyskytuje v potrave živočíšneho pôvodu, pomáha pri obnove nervových buniek a tvorbe DNA. Nová štúdia anglických odborníkov teraz preukázala, že jeho nedostatok tiež urýchľuje atrofiu (zmenšovanie) mozgu počas starnutia. Výskumníci z Oxfordskej univerzity sledovali 107 dobrovoľníkov vo veku 61 až 87 rokov, rozdelených podľa prísunu vitamínu B12 v potrave.

Vegetariáni majú nižší príjem vitamínu B12 v porovnaní so všežravcami. Skorá a správna diagnóza deficiencie vitamínu B12 je preto veľmi dôležitá. Do štúde bolo zaradených 66 laktovegetariánov a laktoovovegetariánov (LV/LOV), 29 vegánov a 79 všežravcov.

Pri orálnom podávaní vitamínu B12 sa ukázala ako minimálna denná dávka 600 mcg kyanokobalínu, ktorá bola schopná znížiť plazmovú hladiny methylmalonové kyseliny ako markera nedostatku vitamínu B12. V staršom veku sa často objavuje nedostatok vitamínu B12 ako dôsledok jeho zlej vstrebateľnosti; vyskytuje sa u osôb so nešpecifickú únavnosťou alebo malátnosťou. Zvyčajne sa lieči intramuskulárnymi injekciami 1 mg vitamínu B12 v mesačných intervaloch.

Keď som bola malá a chorľavá, lekári mi zvyčajne okrem klasických antibiotík penicilínu a tetracyklínu predpisovali aj vitamíny... Dnes som sa akosi nostalgicky nad tým zamyslela a prišla som na to, že tento „zvyk“ sa akosi vytratil... pribudlo nespočetné množstvo nových druhov antibiotík, ktoré už možno sami osebe obsahujú niektoré látky, ale možno nie... Vezmime si taký klasický priebeh choroby...

Predpokladá sa, že vitamín B-12 and kyselina listová sa zúčastňujú na patogenéze demencie a Alzheimerovej choroby (AD), keďže chýbanie oboch týchto vitamínov môže mať vážne neurologické následky, vrátane zmätenosti a straty pamäti. Tento prehľad v skratke sumarizuje hlavné štúdie týkajúce sa vitamínu B12, kyseliny listovej a AD publikované v literatúre. Štúdie z rôznych krajín poukazujú na to, že nízke hladiny vitamínu B12, alebo jeho chýbanie sa častejšie nachádzajú u pacientov s AD než u pacientov bez demencie.