Vitamíny pri chudnutí

Dopřávejte si vitaminy

Názory na to, zda je potřebné při hubnutí používat výživové doplňky, se stále mění. Ani mezi odborníky nepanuje shoda. Je však pravda, že při příjmu energie kolem pěti tisíc kilojoulů za den není zcela jednoduché naplnit dávky doporučené, o dávkách optimálních ani nemluvě.

Za obezitou stojí nedostatek vitaminů a minerálů

Lidé tloustnou, protože jejich strava neobsahuje dostatečné množství minerálů a vitaminů. Tvrdí to uznávaný americký odborník a specialista na sportovní výživu doktor Michael Colgan. Každý člověk chce být štíhlý a rady v podobě zaručených receptů, diet, náhražek jídla a cvičebních pomůcek...

Vitamíny pro zdravé hubnutí

S čerstvým ovocem se klidně pusťte do boje s nadbytečnými kilogramy. Ovoce totiž umí zatočit s tukovými buňkami. Uvidíte, že dodržíte-li naše dietní doporučení, budete do týdne o dvě tři kila lehčí. Maliny jsou v boji s vaší váhou neporazitelné. Postarají se o to, že se vám po jejich snězení vyplaví do krve hormony...

Vitamíny, minerály, stop. prvky podporujúce chudnutie???

Ahojte. Chcem sa poradiť s niekým, kto sa trošku rozumie ľudskému telu a jeho fungovaniu, resp. by som chcela vedieť, keď cvičím a upravila som si jedálny lístok, aké vitamíny, resp. minerály alebo stopové prvky treba dodať telu, aby optimálne odbúravalo tuky. Zatiaľ viem...

Kyselina pantoténová - útok na tuk

Kyselina pantoténová patrí k vitamínom skupiny B. Meno pochádza z gréckeho slova panthos, čo znamená všade sa nachádzajúci, a odráža to skutočnosť, že tento vitamín sa nachádza vo všetkých živých organizmoch. Kyselina pantoténová hrá zásadnú úlohu v...

Vitamíny a minerály pri diéte

Samozrejme, ak máte tučnú peňaženku (a najlepšie aj súkromnú kuchárku so špecializáciou na redukčnú diétu), správne zloženou stravou sa dá potrebné množstvo jednotlivých látok, nevyhnutných pre správne fungovanie organizmu, zaistiť.

Schudnite s vitamínom C

Výsledky päťdesiatich piatich fínskych výskumov priniesli nové poznatky. Záverom je, že vitamín C nie je až tak účinný v boji proti chrípke, ako sa doposiaľ myslelo. Napriek tomu dokáže skrátiť trvanie ochorenia. Testy však zistili iné dôležité fakty.

Zoštíhľujúce VITAMÍNY

Ak chcete zhodiť, vaše telo potrebuje denne dostatok vitamínov. Najlepším chudnutím je príjem „správnych“ potravín, ktoré poriadne naštartujú látkovú premenu. Priberáte, aj keď sa snažíte jesť nízkokalorické potraviny? Pravdepodobne vaša látková premena pracuje len na najnižšom šetriacom stupni, pretože jej chýba energia.

Jedzte papriku: Má málo kalórií a veľa vitamínov

Je vynikajúce, že táto obľúbená zelenina má také bohaté využitie v kuchyni. Inak by náš organizmus o veľa prišiel. Ak sa staráte nielen o svoje zdravie, ale aj o ladné krivky, radíme vám pravidelne chrumkať papriku. Preto sa odporúča nakrájať si ju buď do práce, alebo namiesto čipsov k sledovaniu televízie.

Dajte zbohom veľkým bokom!

Vďaka vitamínu C získaného z ovocia a zeleniny sa vám to podarí bez väčšej námahy. Citróny alebo pomaranče, paprika alebo kel – ak na ceste za svojou vysnívanou postavou siahnete po ovocí a zelenine, môžete sa čoskoro tešiť z ubúdajúcich kilogramov.