Vitamíny v ovocí

Černý bez – léčivý keř plný vitamínů

Právě v tomto období již brzy pokvete černý bez – rostlina již dávno známá svými léčivými a zdraví prospěšnými účinky. Černý bez (Sambucus nigra) je rozložitý keř s podlouhlými, vejčitými listy. Kvete obvykle na přelomu května a června. Trsy drobných kvítků se vyznačují intenzivní vůní...

Papája - bomba plná vitamínů

Španělsky fruta bomba neboli papája je exotické ovoce plné vitamínů. Zamilujte si ji a uděláte hodně pro své zdraví. Španělsky fruta bomba neboli papája je exotické ovoce plné vitamínů. Papáju můžeme přirovnat melounu ve tvaru hrušky. Má hladkou, zeleno-oranžovou slupku a sametově jemnou...

Netradiční ovoce plné vitamínů

V období zimy je naše tělo vystaveno víc než kdy jindy škodlivým vlivům. Musíme tedy posilovat náš imunitní systém. Každý z nás ví, že nejlepší cestou je získávání vitamínů konzumací ovoce. Každý z nás má rád něco jiného. Maminka má nejraději jablíčka, bratr jahody, babička mandarinky a děda miluje švestky, ovšem jen v tekutém stavu.

Kiwi - vitamínová bomba 2.díl

V 1. díle našeho dvoudílného seriálu o kiwi jste měli možnost dozvědět se zajímavosti z historie kiwi, jak vzniklo jméno a drobnosti o jeho vzhledu a chuti. Dnes máte možnost dozvědět se více o zlatém kiwi, léčivých účincích kiwi a jeho skladování a kuchyňském využití. Zlaté kiwi. Zlaté kiwi se od tradičního...

Kiwi - vitamínová bomba 1.díl

Ještě v 70. letech minulého století mnozí z nás ani nevěděli, že ovoce kiwi vůbec existuje. Dnes je však kiwi běžným ovocem v sortimentu každého většího obchodu. Kiwi je dnes dostupné po celý rok a proto můžeme kiwi jíst pokaždé, když si vzpomeneme. O jeho historii a jméně si můžete přičíst v našem článku.

Vitamíny pro zdravé hubnutí

S čerstvým ovocem se klidně pusťte do boje s nadbytečnými kilogramy. Ovoce totiž umí zatočit s tukovými buňkami. Uvidíte, že dodržíte-li naše dietní doporučení, budete do týdne o dvě tři kila lehčí. Maliny jsou v boji s vaší váhou neporazitelné. Postarají se o to, že se vám po jejich snězení vyplaví do krve hormony...

Využijte vitaminy z čerstvých plodů

Jaké ovoce a zelenina jsou ty nejlepší? Názorů existuje mnoho, ale jedno je jasné. Nejlepší jsou vždy ty čerstvé. Skladujete-li je delší dobu, připravujete se o mnohé z potřebných živin. Pravidla zdravé výživy hovoří jasně: ovoce a zelenina by měly tvořit nejméně třetinu našeho jídelníčku. Neobsahují prakticky žádný tuk, ale dodávají tělu potřebnou vlákninu.

Využijte vitamíny z čerstvého ovoce a zeleniny

Nejlepším zdrojem vitamínů jsou čerstvé ovoce a zelenina. Toho lze v tomto letním období dobře využít. Odborníci totiž doporučují konzumovat spíše plody, které byly vypěstovány v blízkých krajinách a neputovaly z dalekých exotických zemí. Nejvhodnější jsou pak ty, které zrovna dozrály. Jsou...

O vitamíny núdza nebude

Jabĺk bude dostatok a ani s cenou by nemal byť problém. Veľkí pestovatelia so sadov v Malej Tŕni (okres Trebišov) predpovedajú veľmi dobrú úrodu. Zhruba 15 až 20 ton z hektára, pričom v ponuke zberu i predaja majú tiež odrodu Šampión, ktorá už dvakrát po sebe naplno...

Stavte na pestré vitamíny

Ovocie i zelenina svojou farbou vyjadrujú, aké prospešné látky obsahujú a čím obohatia naše telo. Platí, že čím farebnejšia je naša strava, tým je zdravšia. „Farebná je najmä zelenina, preto by sme ju mali jesť pravidelne,“ pripomenul odborník na výživu Peter Minárik...

Tabletka s „céčkom“ môže byť vhodnejšia ako pomaranč

Sú účinnejšie prirodzené alebo umelé vitamíny? „Musíš jesť veľa vitamínov!“ Toto zaklínadlo nás sprevádza po celé detstvo. Pravda je, že väčšina z nás si na ne spomenie, až keď sa o slovo prihlási chrípka či iná choroba. Lekárne dnes síce okrem klasického celaskonu...

"Abeceda vitamínov” - výstava ovocia a zeleniny

Opäť nastalo to nešťastné obdobie, keď je také jednoduché ochorieť. Chrípky, nádchy, angíny a rôzne infekčné ochorenia doslova zaplavujú čakárne v zdravotných strediskách. Opäť nastalo to nešťastné obdobie, keď je také jednoduché ochorieť. Chrípky, nádchy, angíny...

Ovocie je plné minerálov a vitamínov

Ovocie pre naše telo predstavuje cenný zdroj vitamínov, minerálov, vlákniny a ďalších dôležitých látok. Tepelne nespracované je zdravšie, obsahuje naviac aj veľké množstvo antioxidantov. Okrem toho, že by sme mali uprednostňovať surové, čerstvé plody, tiež by...

Oranžovým banánom k výraznejšiemu príjmu vitamínu A

Oranžový banán - nezvyklú sortu, ktorá sa pestuje v Mikronézii, nazvali pre jeho krásnu oranžovú farbu "karat", čo znie po anglicky foneticky podobne ako "carrot" - mrkva, píšu britské bulvárne masmédiá. Po storočia ho tamojší ľudia používali ako potravu pri...

Obsah vitamínu C v ovocí a zelenine

Najväčší prirodzeným zdrojom vitamínu C je slivka Terminalia ferdinandiana, austrálskymi domorodcami nazývaná “billygoat plum” (obsahuje 5 000mg vitamínu C v 100 g.) Aj Malpighia glabra (višňa acerolová), ktorej domovom je Južná Amerika, Západná India a Karibská ...