Vitamíny v tabletkách

Lékař mi doporučil užívat multivitamínové tablety na podporu imunity. Čím se mám řídit při jejich výběru? Můžete mi prosím případně nějaký multivitamínový přípravek doporučit? Pro pokrytí potřeby nejdůležitějších vitamínů stačí (cenově dostupný) přípravek Spofavit (vyrábí firma Léčiva, ČR).

Vitaminové přípravky si lidé obvykle kupují v domnění, že si tak vylepší zdraví. Mnozí přitom nevědí, že si mohou i ublížit. Například těhotné ženy by si měly hlídat množství vitaminu A. Pokud by užívaly příliš velké dávky, mohly by svému dítěti ublížit, řekla ČTK lékařka centra pro poruchy metabolismu a výživy Taťána Staňková.

Jeden čas bral šumivé multivitaminy snad každý. Bylo trendem ráno vstát a vhodit jeden do sklenice s vodou. Myšlenka na to, co vše jsme tímto malým činem pro své zdraví vykonali, nás pak hřála celý den. Ukázalo se však, že existují mnohem účinnější preparáty. Přečtěte si o nejen o nich.

Často se diskutuje o tom, zda je lepší konzumovat přírodní vitamíny a minerály, nebo jejich náhražky „z krabiček“ a jestli je naše tělo dokáže vůbec zpracovat. Jak to je a jak tedy vybírat vitamíny a minerály? A jaké množství jich optimálně potřebujeme? Přestože jsou vitamíny a minerály pro náš organismus...

Zatímco o tom, že jedním ze základních předpokladů lidského zdraví je i strava bohatá na vitamíny, dnes nikdo nepochybuje, otázka vhodného způsobu jejich přijímaní je již o něco spornější. Složitá doba prahne obvykle po jednoduchých řešeních, kterým je v tomto případě správná tabletka. Je to však správná cesta ke zdraví a svěžesti?

Vitamínové přípravky patří v lékárnách k nejprodávanějším druhům zboží. Objevují se dokonce i na pultech supermarketů. Kupujeme je a konzumujeme s přesvědčením, že děláme to nejlepší pro své zdraví, a zároveň tím uklidňujeme svědomí, protože víme, že naše životospráva není úplně v pořádku.

Všechny reklamy, které propagují vitamínové doplňky a antioxidanty prodlužující život by se podle dánské studie daly označit za lživé. Věci z Kodaňské univerzity totiž prokázali, že osoby pravidelně přijímající tablety s vitamíny A a E se dožívají kratšího života. Jen vitamíny přijímané z vyvážené stravy mají blahodárný efekt na tělo a zdraví.

Populární vitamínové náhražky, které užívají milióny lidí v naději na upevnění zdraví, jsou téměř neúčinné. Některé z nich mohou být naopak škodlivé a v důsledku uspíšit smrt. Vyplývá to ze studie týmu kodaňské univerzity. „Nenašli jsme žádný důkaz, že náhražky mohou snížit riziko dřívějšího úmrtí...

Vitaminy jsou životně důležité látky, které si lidský organismus podobně jako minerální látky a stopové prvky nedokáže sám "vyrobit" a musí je přijímat stravou nebo pomocí doplňků stravy. Odborníci na výživu se shodují v tom, že ideální případ je příjem zmíněných látek prostřednictvím zdravé a vyvážené stravy.

Užívání vitamínů se jednou doporučuje, jindy se tvrdí, že polykání vitamínů v pilulkách nemá žádnou cenu. Potravní doplněk. Podobné výzkumy se objevují skoro každý týden. Jednou doporučují užívání vitamínů, jindy zase docházejí k závěru, že užívání vitamínů v pilulkách nemá žádnou cenu.

Jedná se o srovnání 4 multivitamínových preparátů: Centrum pro dospělé, One daily (fi Tera tech), Calibrum, Multitabs s minerály. Všechny tyto přípravky deklarují obsah jak vitamínů, tak minerálů. Doporučené dávkování u všech představuje 1 tableta denně. Přípravky jsou určeny pro zdravé dospělé jedince.

V posledních desetiletích zachvátila téměř všechny civilizované země horečka tzv. zdravého životního stylu. Patří k němu i užívání syntetických vitamínů a potravinových doplňků, v jejichž nabídce se farmaceutické firmy nestačí předhánět. I zde však platí ono okřídlené přísloví - všeho moc škodí.

Jak jsme již informovali, jeden z předních mezinárodních časopisů, vydávaný v USA - New England Journal of Medicine - zavedl novou pravidelnou rubriku věnovanou aktuálním otázkám klinické praxe. Prosincovým tématem byly vitaminové doplňky. Do ordinace praktického lékaře přijde na rutinní...

Prečo sú multivitamínové preparáty s kyselinou listovou tak dôležité pred a počas tehotenstva? Zdravotné organizácie z celého sveta zdôrazňujú dôležitú úlohu kyseliny listovej. Kyselina listová môže prispievať k zníženiu rizika výskytu niektorých vrodených defektov, hlavne defektov nervovej trubice.

Léto a jeho prosluněná atmosféra vyláká z ulity obývacího pokoje i toho nejzarputilejšího lenocha. Teplým letním dnům se přizpůsobuje lidský organismus změnou svých metabolických pochodů. Zvyšuje se aktivita hormonů, cítíme se psychicky i fyzicky svěží, chceme se líbit a být aktivní.