Všeobecne o vitamínoch

Hovorí sa o nich na každom kroku. Keď ochorieme, lekári nám odporúčajú zájsť si do lekárne a kúpiť si ich. Keď sme zdraví, bombardujú nás informáciami o nich v médiách. Pomaly už všetko čo sa objaví v reklame ich obsahuje. Sú skutočne pre nás aj prínosné alebo je celé...

Výsledky výskumov potvrdzujú, že výživa mnohých deti i dospelých v súčasnosti neobsahuje potrebné množstvo vitamínov. Prispieva k tomu jednostranná strava, častá konzumácia pokrmov rýchleho občerstvenia, nízky príjem čerstvého ovocia, zeleniny...

Okolo seba môžeme sledovať, ako sa príroda a rastlinná ríša dokonale pripravuje na ťažké zimné obdobie. Človek na tento moment zabúda, že je súčasťou prírody a mal by sa tiež pripraviť. Posilnením odolnosti tela voči chorobám z prechladnutia, môže predísť rôznym rizikám zimy.

Antioxidanty ničia voľné radikály, ktoré majú na svedomí škodlivú oxidáciu. Antioxidanty Naše telo je voľnými radikálmi napádané prakticky nepretržite. No keďže pochádzajú z prirodzených zdrojov, dokážeme sa proti nim brániť. Systém antioxidačnej ochrany má...

Na raňajky multivitamínový „šumák“, na obed pilula na lepšiu pamäť a večer pastilka s magnéziom na upokojenie. Máte pocit, že pre svoje zdravie robíte naozaj dosť? Ako je to v skutočnosti s dopĺňaním vitamínov? V akom ovocí a zelenine sa objavujú a ako rozoznať nedostatok týchto životodarných látok?

Kto je veľa ovocia a zeleniny, žije zdravšie – ale len vtedy, keď sa v nich nachádzajú dôležité látky pre naše zdravie. Aby ste zachovali plnú silu plodov, treba dbať na pár vecí. Vitamíny reagujú veľmi citlivo na teplo, svetlo a kyslík.

Sychravé počasie preverí nielen našu obranyschopnosť, ale aj kvalitu vlasov a pokožky. Aby sme zaťažkávaciu skúšku prežili v zdraví a kráse, sú tu účinné vitamíny. Nepríjemné pocity napnutej a vysušenej pokožky majú na svedomí najmä náhle prechody z tepla do zimy.

O vitamínoch všeobecne. Vitamíny sú základné kamene nášho zdravia. Ľudské telo si väčšinu vitamínov nevie vyrábať samo, preto sú dôležitou súčasťou našej stravy. Pokiaľ z akéhokoľvek dôvodu (nedostatočná, na vitamíny chudobná strava alebo choroba)...

Vitamíny majú v našom tele mnoho nezastupiteľných funkcií. Organizmus si ich až na malé výnimky nedokáže vytvoriť sám a musia sa prijímať prostredníctvom potravy.

Vitamíny sú organické zlúčeniny potrebné pre život, rast a zdravie živočíchov a ľudí. Ich nedostatok v potrave má za následok rôzne vážne ochorenia, tzv. avitaminózy. Vitamíny prevažne označujeme veľkými písmenami abecedy.

Definícia vitamínov hovorí, že predstavujú organickú zložku potravy, ktorá nie je stavebnou látkou ani zdrojom energie, ale je nevyhnutná pre život, zdravie a rast. Vitamíny sa zapájajú do celej škály procesov v mnohých systémoch ľudského organizmu.

Vitamíny sú základné kamene nášho zdravia. Ľudské telo si väčšinu vitamínov nevie vyrábať samo, preto sú dôležitou súčasťou našej stravy. Každý vitamín má niekoľko špecifických úloh a jeho nedostatok môže viesť k vážnemu ochoreniu.

Definícia vitamínov hovorí, že predstavujú organickú zložku potravy, ktorá nie je stavebnou látkou ani zdrojom energie, ale je nevyhnutná pre život, zdravie a rast. Vitamíny sa zapájajú do celej škály procesov v mnohých systémoch ľudského organizmu.

Vitamíny majú v našom tele mnoho nezastupiteľných funkcií. Organizmus si ich až na malé výnimky nedokáže vytvoriť sám a musia sa prijímať prostredníctvom potravy. Tieto "biokatalyzátory" sa do organizmu dostávajú potravou buď ako "hotové" vitamíny...

Vitamín je látka, ktorú (určitý) vyšší organizmus vo veľmi malých množstvách - ale zároveň nevyhnutne - potrebuje na svoju existenciu, no nedokáže si ju sám syntetizovať a musí ju teda získavať v potrave.