Všeobecne o vitamínoch

Potrebujeme ich v zime, na jar, na jeseň i v lete. Ich nedostatok nám spôsobuje nemalé problémy a i napriek tomu na ne zabúdame. O čom hovorím? O vitamínoch. Hoci plnia dôležité funkcie, ľudský organizmus nie je schopný vytvoriť si ich sám, preto sa musia...

Vitamíny predstavujú spolu so sacharidmi, bielkovinami, tukmi a minerálnymi látkami dôležitú zložku našej potravy. Sú to biologické látky, ktoré sa nachádzajú výlučne v rastlinných organizmoch a sú pre správne fungovanie ľudského tela nepostrádateľné. To, že pre...

Aj keď to na prvý pohľad znie neuveriteľne, ale aj my na Slovensku máme v zime celú zásobu vitamínov a to viac a oveľa lacnejších, ako z dovezených južných plodov. Už len porcia kelu obsahuje dvojnásobné množstvo vitamínu C ako pomaranč z Južnej Afriky či z Maroka.

Je všeobecne známe, že životný štýl ovplyvňuje ľudské zdravie a duševnú rovnováhu. Zlý stav vnútorného organizmu, nedostatočná fyzická a duševná kondícia sa však negatívne odrazia na našej „vonkajšej kráse“ . Navyše, zhruba od 30. roku nášho života sa na pokožke...

Vitamíny: základné kamene nášho zdravia. O účinkoch vitamínov sa vie už vyše 200 rokov, správne ich identifikoval až holandský úradný lekár Christian Eikman roku 1896 počas svojho pobytu na Jáve. Jeho objav spôsobil úplnú revolúciu v teóriách zaoberajúcich sa výživou...

Hovorí, že predstavujú organickú zložku potravy, ktorá nie je stavebnou látkou ani zdrojom energie, ale je nevyhnutná pre život, zdravie a rast. Vitamíny sa zapájajú do celej škály procesov v mnohých systémoch ľudského organizmu. Väčšina z nich sa podieľa...

Vitamíny sú prídavnými zložkami potravy. Organizmus človeka si ich zväčša nedokáže vytvoriť. Vitamíny zasahujú v nepatrných množstvách do rôznych chemických reakcií – udržiavajú premenu látok a energie, ale nie sú stavebnými súčasťami buniek a tkanív...

,,ĽUDIA PROSIA BOHOV O ZDRAVIE A NEVEDIA, ŽE TOUTO MOCOU SAMI VLÁDNU!,, (Demokritos). Mnoho ľudí trpí ochoreniami, pre ktoré medicína zatiaľ nemá vysvetlenie. Myslím si, že dnešné životné a pracovné podmienky rovnako ako stres zrejme vyvolávajú...

Človek, ktorý sa zdravo stravuje by vlastne nijaké tabletky hltať nemusel. Svoju dennú dávku získava z potravy. Tá stačí na to, na čo vlastne slúžia aj vitamíny : na podporu jednotlivých biochemických pochodov v bunkách, pri ktorých slúžia ako biokatalyzátory. Pomáhajú...

Prežiť zimu v pohode, to nie je len tak. Keď sa chcete vyhnúť chrípke, únave či prechladnutiu, musíte dbať na to, aby ste prijímali dostatočné množstvo vitamínov. Bez nich nikto zdravý byť nemôže.

Největším současným problémem naší výživy je, že není schopna dodat dostatečné množství některých základních živin do našeho organismu. A navíc obsahuje nadbytek chemických látek, které jsou pro lidský organismus škodlivé. V následujícím textu Vám chci ukázat příčiny a...

Pod tímto pojmem si většina z nás představí různé „tablety", či „pilulky". Samozřejmě, je to jedna z možností. Podíváme-li se však na tento pojem hlouběji, zjistíme, že vitamíny jsou organické látky, jež jsou nezbytné pro život. Jejich nedostatek je příčinou mnoha...

Jsou látky pro vaše tělo životně důležité. Tělo si je nedovede samo vyrobit, proto je musíme získávat z potravy. Ta je však natolik znehodnocená, že je nutné je doplňovat jinou formou, ať už v pilulích nebo prášku. Navíc je nutné zdůraznit, že naše nároky na vitamíny a jejich pří...

Vitamíny jsou jedny z nejzávažnějších a nejprospěšnějších obsahových látek v rostlinách pro lidský organismus. Jejich nedostatek, zvláště v jarních měsících, může vést k hypovitaminózám, které vážně ohrožují zdraví. Zelenina, ovoce, lesní plody a byliny jsou jejich závažným zdrojem...

O tom, že například Vitamín C pomáhá imunitnímu systému, zatím co Vitamín B je dobrý na pleť, jistě moc dobře víte. Přemýšleli jste, ale o tom nakolik je důležité, v jaké podobě se vám vitamíny dostávají do žaludku a kdy je jíte ? Němečí vědci provedli výzkum vlivu denních hodin...